DIE ERSTE EINFACHE SELBST-VERTEIDIGUNGS-APP FÜR
MÄDCHEN UND FRAUEN!
 

Du hast die Macht, dein Problem mit der Angst vor
Gewalt, Unsicherheit, Übergriffen zu beseitigen
(und zwar für immer)!

KEINE VORKENNTNISSE NOTWENDIG!

JETZT STARTEN

DIE ERSTE EINFACHE SELBSTVERTEIDIGUNGS-APP FÜR MÄDCHEN UND FRAUEN!

BEFREIE DICH MIT DIESEM VIDEO-KURS VON DEINER Angst vor Gewalt, Unsicherheit, Übergriffen -
und zwar für immer!

(Originalabbildung Mobile-APP)

JETZT STARTEN

KENNST DU DAS?

„Wenn ich auf dem Weg zur Arbeit in die S-Bahn gehe, rufen mir häufig irgendwelche Typen sexistische Kommentare hinterher. Ich fühle mich sehr unwohl und habe in solchen Situationen große Angst.“

„Ich habe große Angst davor, abends alleine nach Hause zu laufen! Ich gehe inzwischen am Abend gar nicht mehr raus, wenn ich es vermeiden kann.“

„Es ist inzwischen normal, belästigt
zu werden! Egal, wo oder wann ich unterwegs bin, werde ich angemacht oder sexuell belästigt. Ein "Nein" törnt die Typen eher noch mehr an und wird nicht akzeptiert! Das passiert mir fast jeden Tag.“

Jede fünfte Frau wurde in ihrer Stadt schon einmal Opfer von Gewalt, Verfolgung oder Bedrohung!

Die Mehrheit aller Mädchen und Frauen in Deutschland fühlt sich nicht mehr sicher! Gehörst du zu diesen Mädchen bzw. Frauen? Kannst du dich im öffentlichen Raum nicht mehr sicher und angstfrei bewegen? 

Hast du Angst, oder leidest du sogar unter Beschimpfungen, Drohungen, sexueller Belästigung oder Angst vor Übergriffen? Verändert das deinen Alltag oder schränkt es bereits stark deine Freiheit ein?

Laut einer Studie der Polizei zum Gegenwehrverhalten bei sexuellen Nötigungen und Vergewaltigungen haben 68 Prozent der Täter von ihrem Opfer abgelassen, nachdem dieses eine leichte aber konsequente Selbstverteidigung angewandt hatte.

Frauen, die sich massiv gegen den Täter gewehrt haben, konnten sogar 84 Prozent der Täter in die Flucht schlagen. Jedes Mädchen und jede Frau sollte  also lernen, sich gegen Belästigungen und Angriffe zu wehren!

JETZT STARTEN

SO EINFACH LERNST DU SELBSTVERTEIDIGUNG MIT 1ST DEFENSE!

1ST DEFENSE - STARK FÜR FRAUEN ist die erste Selbstverteidigungs-App für dein Handy, Tablet oder Laptop.

Nach dem Kauf bist du innerhalb von 5 Minuten startklar. Einfach die App über Google Play oder App Store downloaden, registrieren und loslegen.

Die Videos sind so einfach aufgebaut, dass sie kinderleicht zu verstehen und zu merken sind. Sieh´ dir einfach das Video 2-3 Mal an und du weißt, wie die Technik funktioniert.

Sieh dir hier eins unserer Videos
an und überzeuge
dich selbst, wie
einfach es ist!

Originalvideo aus der App

HOL DIR JETZT DIE 1ST DEFENSE VIDEO-APP  UND SICHERE DIR DEINE BONUS-GESCHENKE IM WERT VON 720 EURO.

STARK FÜR FRAUEN 
VIDEO-KURS
ab 6,90
monatlich
(Einmalzahlung 39€ statt 69€,
Auswahl im Bestellformular)
Kompletter Video-Kurs
7 Kapitel mit 45 Trainings-Videos
Für Laptop, Tablet oder Smartphone
12 Monate Zugang zum Online-Trainings-Portal
Mit kostenloser App
Online und offline verfügbar
+ + + + + + + + + +
ERHALTE 3 BONUSGESCHENKE IM WERT VON 720 €!
Wöchentliches Live-Online-Training
Exklusive Facebookgruppe
Wöchentliche Q&A Session
ICH WILL STARTEN!

WAS IST 1ST DEFENSE?

Die erste Selbstverteidigungs-App, die du auf deinem Handy, Laptop oder Tablet immer dabei hast - ein kompletter Video-Kurs, der ganz speziell auf Mädchen und Frauen zugeschnitten ist.

1ST DEFENSE ist einfacher, effektiver und preiswerter als alle anderen Selbstverteidigungskurse! Jede Technik besteht nur aus 3 Schritten, die sofort anwendbar und kinderleicht zu merken sind.

FÜR WEN IST 1ST DEFENSE?

Für alle Mädchen und Frauen jeden Alters, die lernen möchten, sich wirkungsvoll vor Belästigungen und Angriffen zu schützen

Damit du dich stark, sicher und selbstbewusst in deinem Alltag bewegen und dich in Notsituationen verteidigen kannst, wenn es darauf ankommt!

Sarah Kern, Modedesignerin

"Bisher war es aber sehr aufwendig und zeitintensiv Selbstverteidigung zu erlernen. Mit der 1ST DEFENSE App ist das ganz anders!"


WIR HABEN´S ERFUNDEN

Gründerin von 1ST DEFENSE

Hi, ich bin Tini und begleite dich auf deinem Weg durch den 1ST DEFENSE  Video-Kurs.

Ich zeige dir alle Tipps und Tricks, mit denen du dich in kürzester Zeit noch stärker und sicherer fühlst.

Hol dir gleich deinen Zugang und starte mit mir! Ich verspreche dir, dass wir zusammen viel Spaß haben werden.

Auf gehts!

Deutschlands bekanntester
V.I.P. Bodyguard

Ich bin Peter Althof. Mein Name steht seit über 30 Jahren für Sicherheit und Personenschutz.

Als erfahrener V.I.P. Bodyguard habe ich Prominente wie Michael Jackson, Pamela Anderson, Claudia Schiffer oder Sarah Connor, David Guetta und viele andere beschützt!

Deine Sicherheit und Gesundheit sind mir genauso wichtig wie die meiner V.I.Ps! Deshalb steckt in diesem Kurs meine ganze Erfahrung für deinen Schutz!


Das sind die Inhalte des
1ST DEFENSE - STARK
FÜR FRAUEN Trainings:

  • EINFÜHRUNG/VERHALTENSTIPPS
  • UMKLAMMERN
  • WÜRGEN
  • FESTHALTEN
  • SCHLAGTECHNIKEN
  • FUßTECHNIKEN
  • MESSERABWEHR
  • VERTEIDIGUNG MIT ALLTAGSGEGENSTÄNDEN

DAS SAGEN UNSERE NUTZERINNEN ÜBER
DEN KURS:

SARAH KERN * Modedesignerin und Unternehmerin * 52 Jahre

"1ST DEFENSE hilft dir, dich wirksam gegen Angriffe zu verteidigen! 1ST DEFENSE ist ein Geschenk für jede Frau! Warte nicht, bis dir etwas passiert! Ich weiss, wovon ich spreche!"

Elisabeth G. *  26 Jahre

"Meine Schwester hat mir den Kurs empfohlen und ich finde 1ST DEFENSE richtig gut! Jede Frau sollte diesen Kurs kaufen!"

Manuela S. *  51 Jahre

"Seitdem ich mit dem Kurs trainiere; fühle ich mich viel sicherer, weil ich weiß, wie ich mich im Ernstfall wehren kann. Dieser Kurs ist ein Muss für alle Frauen! Meine Tochter hat sich den Kurs auch schon gekauft."

Valentina F. * 25 Jahre

"Super Video-Kurs! Megaeinfach zu lernen und macht richtig Spass. Kann ich jeder Frau nur empfehlen!"

Denise C. * 22 Jahre

"Ich finde das Training mit der App echt cool! Meine beste Freundin macht jetzt auch mit. Sollten wir mal in eine brenzlige Situation geraten, wissen
wir, was zu tun ist. "

ICH MACH MIT!

TINIS TIPP FÜR DICH: WARTE NICHT, BIS DIR ETWAS PASSIERT

Hol' dir noch heute die 1ST DEFENSE Trainings-App und mach's genau wie ich! Ich habe nie für möglich gehalten, was dieses Training bei mir bewirkt hat.

Früher war ich eher unsicher und ängstlich. Dieses Programm hat alles für mich verändert und ich fühle mich stark, sicher und selbstbewusst wie nie zuvor.

Ich verspreche dir, du wirst staunen, wie einfach das ist und ich freue mich jetzt schon darauf zu sehen, wie dir dasselbe gelingt.

SEI JETZT DABEI!

KENNST DU DAS?

„Wenn ich auf dem Weg zur Arbeit in die S-Bahn gehe, rufen mir häufig irgendwelche Typen sexistische Kommentare hinterher. Ich fühle mich sehr unwohl und habe in solchen Situationen große Angst.“

„Ich habe große Angst davor, abends alleine nach Hause zu laufen! Ich gehe inzwischen am Abend gar nicht mehr raus, wenn ich es vermeiden kann.“

„Es ist inzwischen normal, belästigt zu werden! Egal, wo oder wann ich unterwegs bin, werde ich angemacht oder sexuell belästigt. Ein "Nein" törnt die Typen eher noch mehr an und wird nicht akzeptiert! Das passiert mir fast jeden Tag.“

Jede fünfte Frau wurde in ihrer Stadt schon einmal Opfer von Gewalt, Verfolgung oder Bedrohung!

Die Mehrheit aller Mädchen und Frauen in Deutschland fühlt sich nicht mehr sicher! Gehörst du zu diesen Mädchen bzw. Frauen? Kannst du dich im öffentlichen Raum nicht mehr sicher und angstfrei bewegen? 

Hast du Angst, oder leidest du sogar unter Beschimpfungen, Drohungen, sexueller Belästigung oder Angst vor Übergriffen? Verändert das deinen Alltag oder schränkt es bereits stark deine Freiheit ein?

Laut einer Studie der Polizei  zum Gegenwehrverhalten bei sexuellen Nötigungen und Vergewaltigungen haben 68 Prozent der Täter von ihrem Opfer abgelassen, nachdem dieses eine leichte aber konsequente Selbstverteidigung angewandt hatte.

Frauen, die sich massiv gegen den Täter gewehrt haben, konnten sogar 84 Prozent der Täter in die Flucht schlagen. Jedes Mädchen und jede Frau sollte  also lernen, sich gegen Belästigungen und Angriffe zu wehren!

WAS IST 1ST DEFENSE?

Die erste Selbstverteidigungs-Trainings-App, die du auf deinem Handy, Laptop oder Tablet immer dabei hast - ein kompletter Video-Kurs, der ganz speziell auf Mädchen und Frauen zugeschnitten ist.

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FÜR WEN IST 1ST DEFENSE?

Für alle Mädchen und Frauen jeden Alters, die lernen möchten, sich wirkungsvoll vor Belästigungen und Angriffen zu schützen

Damit du dich stark, sicher und selbstbewusst in deinem Alltag bewegen und dich in Notsituationen verteidigen kannst, wenn es darauf ankommt!

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ÜBER DEN KURS:

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"1ST DEFENSE hilft dir, dich wirksam gegen Angriffe zu verteidigen! 1ST DEFENSE ist ein Geschenk für jede Frau! Warte nicht, bis dir etwas passiert! Ich weiss, wovon ich spreche!"

Elisabeth G. *  26 Jahre

"Meine Schwester hat mir den Kurs empfohlen und ich finde 1ST DEFENSE richtig gut! Jede Frau sollte diesen Kurs kaufen!"

Manuela S. *  51 Jahre

"Seitdem ich mit dem Kurs trainiere, fühle ich mich viel sicherer, weil ich weiß, wie ich mich im Ernstfall wehren kann. Dieser Kurs ist ein Muss für alle Frauen! Meine Tochter hat sich den Kurs auch schon gekauft."

Valentina F. * 25 Jahre

"Super Video-Kurs! Megaeinfach zu lernen und macht richtig Spass. Kann ich jeder Frau nur empfehlen! Endlich eine App, die einfach ist."

Denise C. * 22 Jahre

"Ich finde das Training mit der App echt cool! Meine beste Freundin macht jetzt auch mit. Sollten wir mal in eine brenzlige Situation geraten, wissen wir, was zu tun ist. "

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TINIS TIPP FÜR DICH: WARTE NICHT,
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Früher war ich eher unsicher und ängstlich. Dieses Programm hat alles für mich verändert und ich fühle mich stark, sicher und selbstbewusst wie nie zuvor.

Ich verspreche dir, du wirst staunen, wie einfach das ist und ich freue mich jetzt schon darauf zu sehen, wie dir dasselbe gelingt.

SEI JETZT DABEI!

WERDE KEIN OPFER!

STARK

Du hast es verdient, stark zu sein und respektvoll behandelt zu werden.

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STARK

Du hast es verdient, stark
zu sein und respektvoll
behandelt zu werden.

SICHER

Du strahlst aus, was in dir ist. Wenn du dich sicher fühlst, bist du es auch.

SICHER

Du strahlst aus, was in dir ist. Wenn du dich sicher fühlst,
bist du es auch.

VORBEREITET

Du bist bestens auf Angriffe vorbereitet und kannst dich wehren.

NIMM KONTAKT MIT UNS AUF

Schreib uns gerne, wenn du Fragen hast.

info@1st-defense.de

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